Olá! O meu nome é Stephen Tonti e, como muitos, fui diagnosticado com Perturbação de Hiperatividade com Défice de Atenção (PHDA). Contudo, a minha jornada e a de muitos outros com PHDA revelam que esta condição não é meramente um défice, mas sim uma diferença na forma como o cérebro processa a informação e interage com o mundo.
Fui diagnosticado pela primeira vez na infância, não por um especialista, mas por uma professora que me observou a "cair da cadeira" – uma metáfora para a minha distração perante um campo de jogos vibrante, mas que na altura significou a rejeição de uma escola. Esta experiência inicial marcou o início de uma vida de exploração e hiperfoco, moldada pela PHDA.
Mais do que um "Défice de Atenção": O Hiperfoco
É um erro pensar na PHDA como uma "incapacidade de focar". Na verdade, é uma dificuldade em selecionar o foco. Quando algo capta a minha atenção e curiosidade, sou capaz de hiperfocar, dedicando horas ininterruptas a uma tarefa. Por exemplo, na edição de vídeo, posso trabalhar mais de 12 horas seguidas, e no teatro, 15 horas durante semanas para montar um espetáculo. Esta capacidade de hiperfoco é uma faceta poderosa da PHDA, permitindo-nos aprofundar temas e projetos que nos apaixonam com uma intensidade notável.
No entanto, esta característica também apresenta desafios. Tarefas quotidianas ou que não despertam o meu interesse – como ler manuais aborrecidos ou gerir impostos – tornam-se obstáculos. David Neeleman, fundador da JetBlue e também com PHDA, expressa bem esta dicotomia: "Tenho mais facilidade em planear uma frota de 20 aviões do que em pagar a minha conta de eletricidade."
A Vantagem da Exploração e da Diversidade de Interesses
A PHDA, ao impelir-nos a experimentar "tudo", tornou-se uma catalisadora para a exploração de múltiplas áreas. Desde informática a escalada, de diversos instrumentos musicais a cenografia e realização, esta tendência levou-me a descobrir uma vasta gama de paixões. Esta diversidade de experiências enriquece a minha perspetiva, facilitando a compreensão de diferentes pontos de vista, seja como baterista ou designer gráfico.
Em vez de ser uma desvantagem, esta amplitude de conhecimentos e a capacidade de ver o "panorama geral" são valiosas, especialmente em funções como a de realizador, onde é preciso coordenar diversas equipas e talentos. A PHDA, neste sentido, fomentou uma carreira multifacetada e uma riqueza de experiências.
Uma Abordagem Mais Saudável e Inclusiva
É crucial que a PHDA seja vista como uma diferença na cognição, e não apenas uma perturbação a ser "corrigida". O tratamento e a compreensão da PHDA precisam de evoluir em várias frentes:
Apoio Familiar
O apoio incondicional dos meus pais foi fundamental. Eles incentivaram as minhas "obsessões", desde aerografia a tocar múltiplos instrumentos, e ajudaram-me a lidar com os desafios da medicação e da sua suspensão. Este ambiente de aceitação permitiu-me explorar e crescer, mantendo a minha sanidade e canalizando a minha energia de forma construtiva.
Escolas Adaptativas
As escolas devem adotar uma abordagem mais flexível. Contrastando com a minha experiência de apoio, o meu colega de quarto, Adam, enfrentou um sistema escolar menos compreensivo, onde os efeitos secundários da medicação eram prioritizados em detrimento do seu bem-estar e motivação. Escolas como a Eagle Hill, em Massachusetts, são um exemplo, ao acreditarem que "aprender de forma diferente exige ensinar de forma diferente", promovendo a autonomia intelectual e a aprendizagem sobre a própria aprendizagem.
Relação Consciente com a Medicação
A medicação deve ser encarada com cautela, e não como a única solução. Fármacos como Ritalin ou Adderall devem ser prescritos com uma consideração aprofundada da capacidade do indivíduo de lidar com os seus efeitos e abstinência, especialmente em idades jovens. Há alternativas e estratégias de apoio – como almofadas pesadas ou lápis revestidos de borracha – que podem ajudar na concentração e na gestão de tiques, ensinando as crianças a autorregularem-se.
Aceitação da Diversidade Cognitiva na Sociedade
A nossa sociedade precisa de abraçar a diversidade cognitiva. Organizações como a dinamarquesa Specialisterne, que empregam pessoas com autismo e PHDA em áreas tecnológicas, demonstram o valor e o potencial destes indivíduos. Em vez de nos pedirem para nos conformarmos, como a sociedade por vezes exige, devemos celebrar as nossas diferenças e incentivar a sociedade a adaptar-se a nós. Como Robin Williams uma vez disse, "A todos nos é dada apenas uma pequena faísca de loucura. Não a devem perder."
Em síntese
A PHDA não é uma falha, mas uma forma distinta de cognição que, quando compreendida e apoiada, pode ser uma fonte de grande criatividade, paixão e sucesso. Precisamos de mudar a narrativa, de "défice" para "diferença", e criar um ambiente que celebre a riqueza da neurodiversidade.
