PERSONAL TRAINER EXPLICA A DANÇA CHINESA PARA EMAGRECER DO TIKTOK | Saúde na Rotina

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💲Tenha a nossa ajuda para trabalhar no digital usando as suas redes sociais: https://goiabacontent.com/biblioteca Nesse vídeo vamos celebrar a criatividade humana que nos trouxe mais uma pérola da atividade física: a dancinha que viralizou no TikTok com pessoas retorcendo suas pelves e suando. Já peço desculpas de antemão por não ter identificado se a origem desses movimentos foi a China ou a Coréia do Sul. O importante é vocês não repetirem isso em casa. #FiqueEmCasa e Assista #Comigo Aprenda hoje de uma vez por todas tudo que você precisa para ser mais saudável sem radicalismos ou dietas da moda! Conheça o Guia da Vida Saudável sem Radicalismo: https://bit.ly/oguiadavidasaudavel Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. Alguns links acima podem ser links de afiliados. Capítulos: 0:00 | Introdução 0:45 | Essa dança emagrece ou fortalece? 2:55 | Qual o problema desse movimento? 4:50 | Existem opções melhores? 7:02 | Comentários sobre o Queima Diária 7:47 | Outros exercícios bizarros #SaudeNaRotina