Aula de yoga para Gestantes | Alongar, fortalecer e equilibrar - 20 Min - Pri Leite

Descrição

Aula delícia para manter o sangue e as boas vibes circulando : ) Fortaleça as pernas, quadris e assoalho pélvico para aumentar a sensação de estabilidade em seu corpo que continua a expandir. Alongue quadris e costas comigo, afinal, esses alongamentos ajuntam a aliviar tensão e facilita nossa respiração. Enceramos com uma técnica de respiração que eu considero valer *ouro* durante toda a gestação e maternidade. Espero que seja um bom momento para você e seu bebê. Vamos? Do meu coração para o seu, Pri Vídeo da respiração alternada aqui: https://youtu.be/jtVgZgaMXU4 🔔 Se inscreva no canal aqui https://www.youtube.com/prileiteyoga​. 💚 Apoie o canal : https://www.yogaco.com.br 💜 Ganhe acesso ao meu podcast EXCLUSIVO + aulas mais longas + séries especiais https://www.yogaco.com.br 💌 Cadastre-se e receber o meu calendário de yoga gratuito 📅 + minha carta semanal do coração https://prileiteyoga.com.br/ 💕 Convide um amigo para praticar com você!!! 💕 🤔 Respondo suas perguntas frequentes aqui : https://prileiteyoga.com.br/perguntas-frequentes/ ::: Mais amor: IG: @PriLeiteYoga FB : https://www.facebook.com/yogacoapp Twitter: @PriLeiteYoga Pinterest: Pri Leite Yoga https://www.prileiteyoga.com.br/ #prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios. Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.