Ansiedade, Depressão e os Impactos no dia a dia - PODPEOPLE INVERSO COM DRA. ANA BEATRIZ | Ep. 006

Descrição

#ansiedade #mindfulness #burnout #depressão Você sente que a ansiedade está tomando conta da sua vida? Dra. Ana Beatriz assume mais uma vez o papel de convidada e se junta a Gabryel para discutirem sobre como o ritmo acelerado da vida moderna, o excesso de informação e o uso constante da tecnologia estão afetando nossa saúde mental. Falamos sobre como o "fast food emocional" e a falta de limites estão amplificando a ansiedade e prejudicando nosso bem-estar. _ 🚨 A Hora de Cuidar de Você é AGORA! 50% de Desconto em Todos os Cursos! Você se sente sobrecarregado(a) e sem tempo para cuidar de sua saúde emocional? Setembro Amarelo é o momento perfeito para priorizar o cuidado com a sua mente. Neste mês, estou oferecendo 50% de desconto em TODOS os meus cursos online para que você possa começar a cuidar da sua saúde mental e dar o primeiro passo em direção ao equilíbrio emocional. O que você vai aprender: - Como controlar a ansiedade e o estresse de maneira prática. - Estratégias para encontrar equilíbrio e sair do piloto automático. - Técnicas para lidar com suas emoções e recuperar sua paz interior. 💻 100% Online – Estude no seu tempo, de onde quiser. 🎓 Conteúdo transformador – Baseado em neurociência. Desconto de 50% válido até o final de setembro. Aproveite essa oportunidade para começar a cuidar de si! 👉Clique aqui e inicie sua jornada de bem-estar: https://lp.draanabeatriz.com.br/setembro-amarelo/?utm_source=Youtube&utm_medium=Youtube_videos&utm_campaign=click_link_canal_setembro-amarelo_youtube _ 📌Dê o primeiro passo rumo à sua melhor versão! Com energia, foco e disposição, você chega mais longe! AXOM é um suplemento que ajuda a despertar o potencial do seu cérebro e a transformar sua rotina, oferecendo suporte cognitivo, bem-estar integral e performance física otimizada. Use meu cupom PODPEOPLE15 e garanta um desconto exclusivo! Link do site: http://axom.com.br/ -- 00:00 – Início 06:30 – Ansiedade e a tecnologia 12:45 – Técnicas de redução de estresse e meditação 20:00 – O que é burnout e como lidar com ele 25:30 – Como o excesso de informação afeta a saúde mental 35:00 – Ansiedade e doenças físicas 40:00 – O papel da alimentação na ansiedade 50:00 – Futuro da saúde mental e a importância do autocuidado. -- Seja membro deste canal e ganhe benefícios: https://www.youtube.com/channel/UC5VvsTwsyKWMZSQtt1MPCEw/join 🔔SE INSCREVA NO CANAL E ATIVE O SININHO PARA RECEBER AS NOTIFICAÇÕES DE NOVOS EPISÓDIOS. 💌 Contato comercial/ parcerias: podpeopleoficial@gmail.com 🎧OUÇA O PODPEOPLE TAMBÉM NAS DEMAIS PLATAFORMAS: 💚 Spotify: [https://spotifyanchor-web.app.link/e/...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqazM4QllrVXZfQVo3UlZYU2FHOWg5bDQ3WWZFQXxBQ3Jtc0tsYTVSNTRNYnh5aGpua1U1VGlxSVJKYXBNd2FyR09OMEUtcGpmTFRiNVE2bFBrYl9vc0k3d0RWYk5yeDEwRlRPT0Z2Q2c1WWN2ZXNMV1o3eHhBQ2poSVZENmNIaEhHcno0SDdZcU9VZDE2SjQ5VXlEcw&q=https%3A%2F%2Fspotifyanchor-web.app.link%2Fe%2FACqpx360jBb&v=tUMMFqnV_U4) 💜 Deezer: [https://deezer.com/show/1000086905](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjdnaFNsZEVvdmFpa2V2eTJwekhuWUE4Zkx2UXxBQ3Jtc0ttQkVpMlh2R2RuNFhfZlp5UVZ2RFVNMXBVUDM0WE9zalZPUldnR0cyMTA3ZlR1WVhPT2UwWlRUVFpqMkFBcDFBQ3BFX2hmS3VnZlRnakdxalcxb1d1WS1QOEFkcksxOHBoT1BMeTdSemhZYWJnZXVFVQ&q=https%3A%2F%2Fdeezer.com%2Fshow%2F1000086905&v=tUMMFqnV_U4) ----- 🧠 REDES SOCIAIS DO PIPINHO: - Instagram: https://www.instagram.com/podpeople_/ - Trends: @podpeople_@trends.net ----- ANFITRIÃO: DRA. ANA BEATRIZ BARBOSA (BIA) ❤️ Siga as redes sociais da Bia: - Instagram: https://www.instagram.com/anabeatriz11/ - Trends: @anabeatriz11@trends.net - Twitter: https://twitter.com/anabeatrizpsi - Facebook: https://www.facebook.com/draanabeatriz - TikTok: https://www.tiktok.com/@draanabeatriz11 - Site - https://draanabeatriz.com.br/ ----- [#podcast](https://www.youtube.com/hashtag/podcast) [#podpeople](https://www.youtube.com/hashtag/podpeople) [#pipinho](https://www.youtube.com/hashtag/pipinho) _______ Saúde mental, depressão, tratamento da ansiedade, estresse, saúde emocional, redução de estresse, sintomas de ansiedade, mindfulness, meditação para ansiedade, técnicas de relaxamento. ⚠️ *AVISO LEGAL - DISTRIBUIÇÃO DE CONTEÚDO* ⚠️ Se você deseja criar um canal de edições com conteúdo do PopPeople, ficamos satisfeitos com a ideia, mas é fundamental que você esteja ciente das seguintes diretrizes: 1. Não reproduza integralmente nosso conteúdo; crie suas próprias edições. 2. Aguarde um período de 48 horas antes de publicar as edições. 3. Evite conteúdo sensacionalista e respeite nossos convidados. 4. Inclua links para o episódio oficial no YouTube. 5. Faça menção a @podpeople_ nas redes sociais. 6. Em caso de violação, entraremos em contato e, se necessário, tomaremos medidas legais. 7. Esteja ciente de que as regras podem ser atualizadas, portanto, mantenha-se informado.