AYANOKOJI: COMO SER MELHOR QUE 99% DAS PESSOAS | Psicologia

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#anime #ayanokoji #classroomoftheelite a psicologia por trás de classroom of the elite é sempre um tema muito intrigante, principalmente quando se trata do protagonista, Kiyotaka Ayanokoji! Por isso, nesse vídeo vamos entender como identificar nossas emoções e pensamentos automáticos para que a gente consiga tomar decisões mais assertivas e sermos mais racionais. Conheça o🪐 psicoplay.club 📚Acesse o E-BOOK GRATUITO sobre Procrastinação do Psicoplay: https://psicoplay.club/ebook-procrastinacao-zero/ 👨‍🚀Faça parte da tripulação, seja um Player: www.psicoplay.club 🪐 Entre à bordo da nossa comunidade: https://discord.gg/BZVkTKFDEA 🎬 CAPITULOS: 00:00 - GERENCIAR EMOÇÕES 4:25 - PENSAMENTOS E DISTORÇÕES 6:29 - FERRAMENTAS 11:54 - TOMAR MELHORES DECISÕES 📚 REFERÊNCIAS e RECOMENDAÇÕES: - BANDURA, Albert. Self-Efficacy: Toward a Unifying Theory of Behavioral Change. 1977 - BECK, Judith S. Terapia cognitivo-comportamental: teoria e prática. 2 Porto Alegre: Artmed, 2013, 413 p. - GREENBERGER, D.; PADESKY, C. A. A mente vencendo o humor: mude como você se sente, mudando o modo como você pensa. 2. ed. Porto Alegre: Artmed - Kahneman, Daniel RAPIDO E DEVAGAR DUAS FORMAS DE PENSAR,. Objetiva – São Paulo 2012. - Philippa Foot, Dilema do trem. - Terapia de aceitação e compromisso: o processo e a prática da mudança consciente. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 2021. 📲 Me encontre nas redes sociais: instagram: https://www.instagram.com/lisaguerras/ twitch: https://www.twitch.tv/lisaguerra tiktok: tiktok.com/@lisaguerras twitter: http://twiter.com/lisaguerras ✏️ Roteiro e apresentação: Lisa Guerra